適応障害とは、ストレスが原因で引き起こされる感情の症状によって、ときに異常な行動に出たり、体調不良を起こしたりする病気です。適応障害の症状には様々なものがあり、それらは受けているストレスや環境、性格などによって現れ方が異なります。過度な不安から起こる症状には動悸や息切れなどがあります。また何事も悲観的に捉えてしまったり、わけもなく憂うつや喪失感に襲われたりすることもあります。会社に行こうとするとお腹の調子が悪くなったり、頭痛が起こってしまったり、腰や背中が痛くなるというように体調不良として現れることも多いです。治療としては、まずストレスの元に気づくことです。その上で、ストレスから逃れることが可能であれば、一旦それらを取り除いた環境で過ごすことが大切です。